可以进root的情况下：

1.关掉所有 Ubuntu 窗口，打开Windows PowerShell

或执行wsl --shutdown结束wsl进程

2.直接 root 进 Ubuntu：wsl -u root

进入后看到“root Ubuntu用户名 #”即进入Ubuntu root

3.修改密码

执行passwd xxxxxx替换为需要修改的密码

提示New password 输入你的新密码；Retype new password再次输入新密码

passwd: password updated successfully 即重置成功